老眼を我慢しすぎない。

なぜか

老眼は、年を取れば多くの人に来ます。小さい文字が見えにくい、説明書が読みにくい、スマホの画面を見ると疲れる。これは気合いでどうにかする話ではありません。

老眼は、我慢していれば自然に若い頃のように戻る、というものではありません。ブルーベリーなどを飲んでも、少なくとも自分の感覚では、見えにくさが劇的に解決するほどの効果は感じにくいです。

見えにくいまま我慢していると、読むのが面倒になって、確認を飛ばすようになります。薬の表示、契約書、請求書、スマホの通知、家電の説明書。大事なところを読み間違えると、生活の損につながります。

しかも、見えにくい状態で無理に読もうとすると、目も肩も疲れます。ちょっとした不便を毎日積み重ねるより、先に道具を使った方が賢いです。

どう使うか

まずは、ダイソーなどで買える1.0の老眼鏡から試してみます。それをかけて小さい文字がクリアに見えるなら、もう老眼デビューだと思った方がいいです。

年齢とともに、だんだん度が上がっていくこともあります。だから最初から高いものを買い込むより、まずは1.0で確認して、見え方に合わせて少しずつ調整していく方が現実的です。

まずは、家の中でよく文字を見る場所に老眼鏡を置きます。リビング、台所、車、かばんの中など、必要な場所ごとに置いておくと探す手間が減ります。

スマホは文字サイズを大きくします。見た目が少し変わっても、読めないよりずっといいです。無理に小さい文字を読もうとせず、自分が楽に読める設定に変えます。

細かい表示を見る時は、拡大鏡やスマホのカメラで拡大するのも有効です。値札、成分表示、賞味期限、説明書の小さい文字は、道具で大きくして見ればいいだけです。

老眼を認めるのは負けではありません。見えにくさを我慢しすぎないことが、年を取ってからの生活を守ります。